{"title":"Marraskuu \/ treeni","description":null,"products":[{"product_id":"puhdistamo-athletics-vege-proteiini-suklaa-600-g","title":"Puhdistamo Athletics Vege Proteiini Suklaa 600 g","description":"\u003cp\u003eOptimal Vege Proteiini Suklaa on täyteläisen suklainen, korkealaatuinen kasviproteiinijauhe, jossa yhdistyvät riisiproteiini ja herneproteiini. Yksi 25 gramman annos sisältää peräti 19 g proteiinia, joten se on helppo tapa täydentää päivittäistä proteiininsaantia osana monipuolista ruokavaliota.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHerkullinen suklaan maku paahdetusta kaakaojauheesta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e19 g proteiinia per 25 g annos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProteiini edistää lihaskasvua ja lihasmassan säilymistä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEi sisällä sokeria, aspartaamia, sukraloosia tai asesulfaami K:ta\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eRiisi- ja herneproteiinin yhdistelmä tarjoaa monipuolisen aminohappokoostumuksen ja sisältää runsaasti välttämättömiä aminohappoja (EAA) sekä haaraketjuisia aminohappoja (BCAA). Täyteläinen suklaan maku tekee proteiinijauheesta helpon ja miellyttävän käyttää esimerkiksi treenin jälkeen, välipalana tai osana päivittäistä ruokavaliota. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sinunipteekki.com\/collections\/puhdistamo\" title=\"Sinunapteekki - Puhdistamo\"\u003eKatso koko Puhdistamo -valikoima\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Puhdistamo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39272569339964,"sku":"628","price":14.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0025\/4623\/7500\/files\/puhdistamo_vege_proteiini_suklaa.png?v=1793601703"},{"product_id":"puhdistamo-athletics-vege-proteiini-natural-600-g","title":"Puhdistamo Athletics Vege Proteiini Natural 600 g","description":"\u003cp\u003eOptimal Vege Proteiini Natural on korkealaatuinen, maustamaton ja vegaaninen kasviproteiinijauhe, jossa yhdistyvät luomu riisiproteiini ja luomu herneproteiini. Yksi 25 gramman annos sisältää peräti 20 g proteiinia, joten se on helppo tapa täydentää päivittäistä proteiininsaantia.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaustamaton\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e20 g proteiinia per 25 g annos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProteiini edistää lihasmassan kasvua ja säilymistä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEi sisällä sokeria, aspartaamia, sukraloosia tai asesulfaami K:ta\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eRiisi- ja herneproteiinin yhdistelmä tarjoaa monipuolisen aminohappokoostumuksen, ja tuotteessa on runsaasti välttämättömiä aminohappoja sekä 15,2 g BCAA-aminohappoja \/ 100 g. Maustamaton Natural-versio sopii helposti smoothieihin, puuroon, kasvijuomiin ja muihin ruokiin\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sinunipteekki.com\/collections\/puhdistamo\" title=\"Sinunapteekki - Puhdistamo\"\u003eKatso koko Puhdistamo -valikoima\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Puhdistamo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39272574943292,"sku":"627","price":13.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0025\/4623\/7500\/files\/puhdistamo-vege-proteiini.webp?v=1726150442"},{"product_id":"puhdistamo-vege-proteiini-mansikka-600-g","title":"Puhdistamo Athletics Vege Proteiini Mansikka 600 g","description":"\u003cp\u003eOptimal Vege Proteiini Mansikka on korkealaatuinen ja vegaaninen proteiinijauhe, jossa yhdistyvät riisiproteiini ja herneproteiini. Yksi 25 gramman annos sisältää 19 g proteiinia, joten se on helppo tapa täydentää päivittäistä proteiininsaantia osana monipuolista ruokavaliota.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHerkullinen mansikan maku\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRiisi- ja herneproteiinin yhdistelmä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e19 g proteiinia per 25 g annos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProteiini edistää lihasmassan kasvua ja säilymistä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEi sisällä sokeria, aspartaamia, sukraloosia tai asesulfaami K:ta\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePehmeän mansikkainen maku syntyy aidosta mansikkajauheesta ja luontaisesta mansikka-aromista. Monipuolinen kasviproteiini sopii erinomaisesti veteen, kasvijuomaan ja smoothieihin – sekä aktiiviseen arkeen että treenin ympärille. Riisi- ja herneproteiinin yhdistelmä tarjoaa monipuolisen aminohappokoostumuksen, ja tuotteessa on runsaasti välttämättömiä aminohappoja. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sinunipteekki.com\/collections\/puhdistamo\" title=\"Sinunapteekki - Puhdistamo\"\u003eKatso koko Puhdistamo -valikoima\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Puhdistamo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39825507352636,"sku":"626","price":14.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0025\/4623\/7500\/products\/puhdistamo-vege-proteiini-mansikka-600-g.png?v=1726151760"},{"product_id":"4-him-4-her-creatine-kreatiinimonohydraattijauhe-500-g","title":"4 HIM \u0026 4 HER Creatine - Kreatiinimonohydraattijauhe 500 g","description":"\u003cp\u003e4 HIM \u0026amp; HER Creatine on korkealaatuinen ravintolisä, joka sisältää 100 % puhdasta kreatiinimonohydraattia ilman lisäaineita. Kreatiini on yksi tutkituimmista urheiluravinteista ja se tukee suorituskykyä erityisesti lyhytkestoisessa ja korkeatehoisessa harjoittelussa.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eParantaa fyysistä suorituskykyä korkean intensiteetin harjoittelussa\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSopii päivittäiseen käyttöön osana monipuolista ruokavaliota\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHelppo sekoittaa juomiin mauttoman koostumuksensa ansiosta\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eKreatiini parantaa fyysistä suorituskykyä peräkkäisissä lyhytkestoisissa ja kovatehoisissa harjoituksissa, kun päivittäinen saanti on 3 g. \u003cstrong\u003eLue lisää kreatiinista ja sen käytöstä \u003ca href=\"https:\/\/sinunipteekki.com\/blogs\/tietopaketit\/kreatiini-kaikki-mita-sinun-tulee-tietaa\" title=\"Kreatiini tietopaketti, sinunapteekki.fi\"\u003eKreatiini tietopaketistamme\u003c\/a\u003e.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eValmiste sisältää kreatiinimonohydraattia puhtaassa, mikronisoidussa muodossa, joka liukenee hyvin veteen, mehuun tai palautusjuomaan muuttamatta juoman makua. Riittoisa 500 g pakkaus tekee tuotteesta kustannustehokkaan valinnan pitkäaikaiseen käyttöön. Sopii sekä aktiiviliikkujille että tavoitteelliseen harjoitteluun.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sinunipteekki.com\/collections\/4him-4her\"\u003eTutustu myös muihin 4HIM \u0026amp; 4HER -tuotteisiin!\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(230, 230, 230);\"\u003e\u003cem\u003eAvainsanat: kreatiini monohydraatti, creatine monohydrate, kreatiini suorituskyky, voimaharjoittelu lisäravinne, lihasvoima kreatiini, urheiluravinne kreatiini, mikronisoitu kreatiini, treenilisä kreatiini, kreatiini \u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"4Him\u00264Her","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55537775542598,"sku":"825","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0025\/4623\/7500\/files\/4himhercreatine.png?v=1764487550"},{"product_id":"sinunapteekin-kreatiini-monohydraatti-maustamaton-250-g","title":"Sinunapteekin Kreatiinimonohydraatti - Maustamaton 250 g","description":"\u003cp\u003eSinunapteekin maustamaton kreatiinimonohydraatti on puhdas ja helppokäyttöinen kreatiinijauhe päivittäiseen käyttöön. Maustamaton ja hienojakoinen jauhe sekoittuu vaivattomasti veteen tai muuhun haluamaasi nesteeseen, ja se on helppo lisä osaksi monipuolista ruokavaliota ja aktiivista arkea.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSinunapteekin kreatiinijauhe sisältää 100 % kreatiinimonohydraattia, joka on kreatiinin yleisimmin käytetty ja tutkittu muoto. Kreatiinimonohydraatti on suosittu ravintolisä erityisesti voimaharjoittelun ja muiden intensiivisten liikuntamuotojen yhteydessä.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLue lisää kreatiinista ja sen käytöstä \u003ca href=\"https:\/\/sinunipteekki.com\/blogs\/tietopaketit\/kreatiini-kaikki-mita-sinun-tulee-tietaa\" title=\"Kreatiini tietopaketti, sinunapteekki.fi\"\u003eKreatiini tietopaketistamme\u003c\/a\u003e.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100 % kreatiinimonohydraatti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEi lisäaineita, makeutusaineita tai aromiaineita\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 g kreatiinia per annos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaustamaton – helppo sekoittaa juomiin ja muihin ravintolisiin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSopii päivittäiseen käyttöön harjoittelun yhteydessä\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eKreatiini lisää fyysistä suorituskykyä lyhytaikaisissa, korkeaintensiteettisissä ja toistuvissa suorituksissa, kun sitä nautitaan päivittäin vähintään 3 grammaa. Elimistö tuottaa kreatiinia luonnollisesti, mutta merkittäviä määriä sitä saadaan pääasiassa ravinnosta. Säännöllisesti harjoittelevilla ja paljon treenaavilla henkilöillä kreatiinin tarve voi olla tavallista suurempi, jolloin kreatiinilisä on käytännöllinen tapa täydentää saantia ja tukea harjoittelua.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKäyttö ja annostus\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eKreatiinimonohydraatin käyttö on yksinkertaista. Kreatiinia voidaan käyttää joko tankkausvaiheen kautta tai suoraan päivittäisellä annostuksella.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTankkausvaihe\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e(valinnainen):\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEnsimmäisten 5–7 päivän ajan noin 20 g kreatiinia päivässä jaettuna useampaan annokseen (esim. 4 × 5 g).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eYlläpitovaihe:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTankkauksen jälkeen tai vaihtoehtoisesti suoraan aloitettuna suositeltu annos on 3–5 g kreatiinia päivässä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTankkausvaihe ei ole välttämätön – säännöllinen päivittäinen käyttö nostaa lihasten kreatiinivarastoja ajan myötä. Kreatiini nautitaan yleensä veden kanssa ennen tai jälkeen harjoittelun. Riittävä nesteytys on suositeltavaa käytön aikana.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKreatiini on yksi käytetyimmistä ja tutkituimmista ravintolisistä, ja sitä käytetään laajasti osana aktiivista elämäntapaa ja harjoittelua tukevaa ruokavaliota. \u003cspan style=\"font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Aptos',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: Aptos; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: FI; mso-fareast-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTutustu \u003ca href=\"https:\/\/sinunipteekki.com\/collections\/sinunapteekin\" title=\"Sinunapteekin tuotemerkki, sinunapteekki.fi\"\u003eSinunapteekin tuotevalikoimaan\u003c\/a\u003e ja löydä itsellesi sopivat tuotteet!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(230, 230, 230);\"\u003eAvainsanat: kreatiini, kreatiinimonohydraatti, sinunapteekki kreatiini\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Sinunapteekin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55876636574022,"sku":"C407","price":6.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0025\/4623\/7500\/files\/Sinunapteekin_Kreatiini_maustamaton_250_g.png?v=1769497299"},{"product_id":"4-him-her-creatine-gummies-90-kpl","title":"4 HIM \u0026 HER Creatine Gummies 90 kpl","description":"\u003cp\u003e4 HIM \u0026amp; HER Kreatiini-gummit sisältävät 1 000 mg kreatiinia per gummy kreatiinimonohydraatin muodossa. Kreatiini parantaa fyysistä suorituskykyä peräkkäisissä lyhytkestoisissa ja korkeatehoisissa harjoituksissa. Edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 3 g kreatiinia. \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHerkullinen marjojen maku\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1000 mg kreatiinia per gummy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 palaa päivässä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSokerikuorrutettu gummy: noin 3 g sokereita per gummy\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePektiinipohjaiset gummit ovat vegaanisia, ja niissä on luonnollinen sekamarjan maku sekä antosyaaneista saatava väri.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sinunipteekki.com\/collections\/4him-4her\"\u003eTutustu myös muihin 4HIM \u0026amp; 4HER -tuotteisiin!\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(230, 230, 230);\"\u003e\u003cem\u003eAvainsanat: kreatiini, kreatiini gummy, kreatiini gummit, kreatiinimonohydraatti, kreatiinikarkki, kreatiini 3 g, kreatiinilisä, kreatiini ravintolisä, kreatiini harjoitteluun, kreatiini voimaharjoitteluun, vegaaninen kreatiini, kreatiini fyysiseen suorituskykyyn, 4 HIM \u0026amp; HER kreatiini\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"4Him\u00264Her","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57416319271238,"sku":"831","price":13.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0025\/4623\/7500\/files\/4HIM_HERCreatineGummies90kpl.png?v=1791366374"}],"url":"https:\/\/sinunipteekki.com\/collections\/marraskuu-treeni.oembed","provider":"Sinunapteekki.fi","version":"1.0","type":"link"}